Как при помощи фитотерапии победить бессонницу

Бессонница – это одно из самых мучительных нервных расстройств, поскольку лишения сна бьёт сразу по всему организму. Однако не торопитесь покупать снотворное, от него будет только хуже! Воспользуйтесь одним из приведённых ниже фитотерапевтических рецептов – и спокойный сон уже сегодня вам будет обеспечен!

5 фиторецептов против бессонницы

  1. 50 грамм укропных семян 15-20 минут варить на малом огне в полулитре вина «Портвейн» или «Кагор». Укутать, настоять 1 час, затем процедить и отжать. Принимать 50—60 мл перед сном.
  2. 2 чайные ложки шишечек хмеля залить стаканом кипятка. Укутать, настоять 4 часа, затем процедить. Перед сном выпить стакан настоя и отправляться спать.
  3. 1 столовую ложку измельченного корня бузины залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 15 минут на маленьком огне, затем полчаса настоять и процедить. Пить по 1 столовой ложке в день при бессоннице. Помогает средство и при одышке.
  4. 1 столовую ложку измельченного корня валерианы залить 1 стаканом кипятка, настоять 6-8 часов, затем процедить. Принимать настой по 1 столовой ложке 3 раза в день (детям следует давать по 1 чайной ложке).
  5. 1 столовую ложку измельченного корня валерианы залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 15 минут на маленьком огне, настоять 10 часов, затем процедить. Принимать настой по 1 столовой ложке 3 раза в день (детям следует давать по 1 чайной ложке).

Как видите, всё очень просто, а вот сон будет просто богатырским!