Идеи расслабляющих ванн, чтобы сбросить напряжение перед выходными

Психологическое и физическое напряжение – довольно частые спутники современной жизни, зачастую ослабляющие здоровье человека и лишающие его жизненных сил. Одним из способов избавления от этой проблемы являются ванны для релаксации организма. Рассмотрим несколько, наиболее эффективных по своему действию ванн, которые помогут сбросить тяжесть напряжения.

С молоком

Ванну из молока, по преданиям, принимала еще египетская царица Клеопатра. Конечно, принести несколько десятков литров молока, подогреть его и заполнить им ванну под силу не каждой девушке. Поэтому мы предлагаем вам более простой и доступный рецепт.

Смешайте 2 литра теплого молока с 4 столовыми ложками меда и оставьте на 10 минут. Пока смесь настаивается, наполните ванну теплой водой на 1/3 и растворите в ней стакан обычной пищевой соли. Затем вылейте в воду молочно-медовую смесь и приступайте к водным процедурам. Молоко содержит витамины В и Е, которые известны своим омолаживающим действием. Молочные ванны способны улучшить состояние кожи, а также регулируют нервную деятельность.

С морской солью

Такая ванна заметно улучшит состояние вашей кожи, она прекрасно очистит вашу кожу от ороговевших частичек. Часто в фабричную соль для ванн добавляют эфирные масла, обычно это масло лаванды или чайного дерева. Эта ванна придется по нраву обладательницам жирной или комбинированной кожи. Также такая ванна может стать неплохим средством борьбы с угревой сыпью. Для приготовления такой ванны растворите в ней количество соли, рекомендованное ее производителем, перемешивайте воду до полного растворения в ней соли. Если у вас под рукой не оказалось косметической соли можно воспользоваться несложным домашним рецептом приготовления такой ванной.

Возьмите 300 – 500 граммов обычной кухонной соли и хорошенько растворите ее воде предназначенной для принятия ванны. Однако не переусердствуйте! Излишняя дозировка не к чему, так как соль сушит кожный покров. Именно поэтому после такой ванны желательно принять гигиенический душ и воспользоваться увлажняющим маслом или бальзамом после душа.

С травами

Успокаивающая ванна с отваром корня аира лекарственного и шишек хмеля показана людям, страдающим повышенным давлением, частыми мигренями.

Для отвара взять 3 ст.л. измельчённого корня аира и 7 ст.л. шишек хмеля. Залить 3 л воды и кипятить на медленном огне 10 минут. Настаивать 2 часа, процедить, добавить в ванну. Температура воды – 35-37 градусов. Время прибывания в ванной – 20 минут. После процедуры тело обтереть полотенцем и лечь в постель.

С кокосовым маслом

Смешайте по столовой ложке нерафинированного кокосового масла, сахара и мёда. Добавьте 5 капель эфирного масла сладкого апельсина. Натрите полученным скрабом тело. Добавьте в ванну (предварительно растворив в солюбилизаторе) несколько капель эфирного масла кудрявой сладкой мяты, способного одновременно тонизировать и уравновешивать.

Теперь погружайтесь в воду, и позвольте смеси масла, сахара и мёда растаять в воде. И вы почувствуете, как вместе со скрабом растворяются ваши проблемы, а тело заряжается здоровой энергией жизни!

С пенкой

Ванны с пеной хороши для людей, которые проводят день в условиях жёсткого стресса и нуждаются в вечернем расслаблении. Нежное и мягкое действие душистой пены и тёплой воды на рецепторы кожи успокаивает нервную систему, снимает напряжение и стимулирует обменные процессы в организме.

Пена в ассортименте продаётся и в аптеках, и в магазинах бытовой химии. К сожалению, качество того или иного вида данной продукции реально проверить только опытным путём. Что ж, экспериментируйте!