3 интересных способа обрести стройность без голодания или упражнений

Ну кому не мечталось похудеть просто и без усилий, чтобы не сидеть на диетах и не выматываться тяжёлыми физическими упражнениями? Думаете, это миф? Отнюдь, оказывается похудеть без тренировок или голоданий вполне возможно! Для этого существует три несложных способа!

Массажные процедуры

Прямое воздействие на жировые отложения помогает, так сказать, «раздробить» их, что уже способствует похудению. Кроме того, пройдя системный курс похудения человек может рассчитывать на улучшение деятельности всего желудочно-кишечного тракта, включая и кишечник, что тоже в немалой степени помогает сбросить лишние килограммы.

Для озвученной цели подойдёт не только обычный ручной массаж профессионала, и массаж медовый, баночный или даже водный.

Контрастный душ

Если каждый день попеременно обливаться сначала горячей водой, а потом холодной, то такая стимуляция кровообращения помогает привести в движение и подкожный жир. Кроме того, контрастный душ сильно помогает при таких проблемах со здоровьем, как целлюлит, начальная гипертония и вегетососудистая дистония.

Главное – не прибегать к резкому контрасту температур сразу. Температурный разрыв между холодной и горячей водой следует увеличивать постепенно. Так же подобная процедура запрещена при тромбофлебите, заболеваниях сердца и онкологии.

Дыхательные упражнения

Каждый день, начав с 15 минут, нужно просто дышать – только не грудной клеткой, как все привыкли, а животом. Постепенно жир начнёт покидать животик, вырисовывая лёгкие, но различимые полоски мускулатуры. Правда, для достижения такого эффекта понадобятся время и регулярность выполнения дыхательных упражнений.

Вот так можно похудеть без мучений себя любимой. Конечно, все три описанных способа не принесут быстрых результатов, но это будет уже продвижение вперёд, к стройности, чего никогда не добиться, если постоянно уговаривать себя садиться на диету «с понедельника».