Утренний напиток бодрости быстрого приготовления

Начинать утро с чашки кофе — это, скажем откровенно, далеко не лучшая идея. Гораздо лучше начать своё утро с особого, витаминного и одновременно чрезвычайно бодрящего коктейля, который может:

  • зарядить организм энергией на целое утро;
  • наладить обмен веществ;
  • улучшить работу кишечника;
  • поспособствовать похудению;
  • улучшить состояние кожи и волос (при длительном и регулярном употреблении).

Для приготовления коктейля потребуется совсем немного ингредиентов:

  • сухие овсяные хлопья — 3 столовые ложки
  • молоко — 300 мл
  • мёд — 1 столовая ложка
  • банан — 1 штука

Приготовление:

  1. Хлопья залить 3-4 столовыми ложками молока, перемешать и измельчить в блендере.
  2. Добавить мёд и измельченный банан, тщательно взбить.
  3. Добавить остатки молока и снова взбить.

Готово! Можно завтракать, или даже обедать! Вкусно, питательно и полезно!