То, что помогает распрощаться с лишним весом — кефирные коктейли

Нередко распрощаться с лишним весом помогают не только длительные или жесточайшие диеты, или особые блюда, но и специальные напитки. Среди которых славится своей эффективностью кефирные коктейли, несколько рецептов которых и приводятся для читательниц BonnyLady.

Кефир + петрушка

В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.

Пряный

  • обезжиренный кефир;
  • жгучий красный перец;
  • измельченный корень свежего имбиря;
  • молотая корица.

В стакан кефира добавьте щепотку красного перца, если переборщите с перцем, то пить это будет просто невозможно. Половину чайной ложки измельченного имбиря и для вкуса немного корицы добавляйте стакан с кефиром и перцем. Все размешивайте до однородной консистенции и сразу же выпивайте, напиток не должен стоять и ждать своего часа, через час-полтора он будет уже малоэффективен.

Кефир + ананас

Для приготовления коктейля из кефира и ананаса, вам потребуется примерно 100 г очищенного от кожуры фрукта и стакан кефира. Ананас можно измельчить в блендере, а также просто натереть на терке.  Сок ананаса, пусть даже и свежевыжатый, использовать не стоит. Так вы лишаете свой организм природной клетчатки, которая тоже полезна при похудении. Она долго переваривается, тем самым нагружая желудок и избавляя нас от чувства голода. Большая часть клетчатки все же не переваривается, а в первозданном виде проходит через кишечник, очищая его стенки от различных отложений.

Корично-медово-имбирный

Смешиваем в мисочке чайную ложку меда, чайную ложку тертого имбиря. Разводим смесь двумя ложками охлажденной кипяченой воды. Затем добавляем одну треть чайной ложки корицы и небольшой ломтик лимона. Разводим смесь стаканом кефира и хорошо перемешиваем. Жиросжигающий кефирный коктейль готов. Напиток не раздражает желудок, благодаря кефиру.

Кефир + огурец + петрушка

В блендере смешиваются следующие ингредиенты: кефир (300мл), негазированная вода (100мл), почищенный и измельченный свежий огурец, свежая зелень петрушки (3 веточки). Таким напитком можно заменить ужин. Это и полезно, и очень питательно.