Необычное средство для похудения — кефирный суп

Кефирный суп поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Конечно, лишние килограммы за считанные дни не испарятся, как и не было, — такое бывает только в сказках и в рекламе — но этот отличный суп помогает поддерживать организм в норме и при этом с минимальным количеством набранных калорий. Но не стоит ограничивать свой рацион только этим супом, к сожалению, он не сможет в полной мере восполнить объем необходимых организму веществ и микроэлементов, но в сочетании с другими продуктами, он будет весьма эффективен, а здоровью не будет наноситься вред.

Ингредиенты:

  • кефир обезжиренный — 500 грамм
  • огурец — 1 штука
  • чеснок — 2 зубчика
  • лук зеленый — 10 грамм
  • укроп и петрушка свежие — 15 грамм
  • базилик свежий — 10 грамм
  • соль — по вкусу
  • перец черный молотый — по вкусу

Количество порций: 2. Время приготовления — 20 минут

Как приготовить кефирный суп

  1. Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился.
  2. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем и очищаем от кожуры. Затем нарезаем его на небольшие квадратики.
  3. Свежую зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, чеснок измельчаем. Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма.
  4. Теперь раскладываем все подготовленные ингредиенты по тарелкам (у меня вышло две) и заливаем остывшим кефиром.
  5. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем хорошенько.

Кефирный суп для похудения готов, и вкус у него просто отменный! Приятного аппетита!