Минус пять кило в месяц вообще без усилий — несложный фитонапиток

Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит. Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник.

Поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Вы можете потерять до 5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота. Вы будете приятно удивлены состоянием кожи вашего лица, волосами и ногтями.

Ингредиенты

  • 5-7 шт. чернослива;
  • 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
  • 1 столовую ложку масла из льняного семени;
  • 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
  • 1 чайная ложка какао-порошка.

Приготовление

  1. Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут.
  2. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске.
  3. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.
  4. Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
  5. Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.
  6. Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.

Готовить этот завтрак нужно с вечера. Уже через несколько дней вы заметите результаты.

Кстати, в первый день вам может показаться, что что-то не так с вашим желудком, но не паникуйте. Все хорошо, на следующий день все отрегулируется, и желудок будет работать лучше, чем прежде.