5 способов очистить сосуды и улучшить кровообращение без лекарств

Сердечные заболевания уносят большое количество человеческих жизней. Здоровый образ жизни — это ключ к здоровому сердцу. Воздержитесь от вредных продуктов и привычек, которые ослабляют иммунную систему.
Начните прием нижеперечисленных трав и живите здоровой жизнью.

Боярышник

Боярышник используется для предотвращения стенокардии, высокого кровяного давления, расстройства желудка, застойной сердечной недостаточности и атеросклероза.

Плоды кустарника имеют антиоксидантные свойства, которые помогают стимулировать кровообращение и способствуют укреплению кровеносных сосудов. Также боярышник продемонстрировал бороться с симптомами, вызванными хроническими сердечными заболеваниями.

Пустырник

Пустырник известен как мягкое успокаивающее средство. Также обладает свойствами для поддержания здоровья сердца.

Когда пациенты жалуются на учащенное сердцебиение и боли в груди, среди прочего, врачи назначают прием пустырника. Благодаря содержанию алкалоидов, а также солей калия, настойка травы применяется для лечения кардиалгии, аритмии, а также артериальной гипертензии.

Какао

Экстракт какао отлично подходит для нормализации артериального давления в организме. Это хороший источник магния. Получение правильных рекомендуемых доз магния снижает окислительный стресс в организме. Свободные радикалы устраняются благодаря антиоксидантам, присутствующим в какао.

Экстракт также обеспечивает защиту от развития различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Кайенский перец

Кайенский перец способствует здоровому сердцу и эффективному кровообращению. Он отлично нормализует частоту сердечных сокращений.

Другие эффекты: борьба с бляшками в артериях, удаление токсинов, улучшение пищеварения. Ежедневное добавление кайенского перца в рацион — верный способ улучшить здоровье сердца.

Чеснок

С помощью чеснока можно контролировать уровень «плохого» холестерина в крови. Исследования подтвердили эффективность чеснока для снижения агрегации тромбоцитов (способность склеиваться друг с другом).

Эти травы отлично работают в сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями. Ведите здоровый образ жизни. Ежедневный выбор в сторону полезных привычек по-прежнему является лучшей профилактикой заболеваний сердца.

 

Плохое кровообращение, мёрзнут руки и ноги? Эту проблему легко можно решить!