3 лучших напитка для поднятия иммунитета

Почему так бывает – один человек постоянно болеет в осенне-весенний период, а другому всё нипочём? Секрета никакого здесь нет – просто у первого человека слабый иммунитет, а вот у второго он наоборот, очень крепкий от рождения.

Но родится со слабым иммунитетом – это не приговор. Природа подарила огромное количество средств, при помощи которых можно скорректировать пошатнувшийся иммунный барьер организма и защитить себя этим от любых недугов. Ниже будут приведены 3 самых лучших рецепта, при помощи которых можно быстро и недорого укрепить своё здоровье, чтобы не отправляться на больничный по 2-3 раза в году.

Богатырский напиток

  1. Смешать вместе: полстакана воды, полкило сахара и столько же клюквы, 1 стакан ядер грецкого ореха, 3 зеленых яблока с кожурой порезанных кубиками.
  2. Поставить на маленький огонёк до закипания.
  3. Когда смесь закипит, её нужно снять с огня и разлить по банкам для хранения в холодильнике.

Употреблять напиток нужно по 1 столовой ложке утром и вечером.

Овсяно-ягодный отвар

  1. 1 стакан овса заливается 1,5 литрами воды и варится полчаса.
  2. Когда овёс проварится 30 минут, в отвар нужно добавить следующие ягоды по 1 стакану каждой: шиповник, клюква, облепиха.
  3. Дать покипеть ещё 15 минут, остудить и добавить столовую ложку мёда.

Овощной фреш

Самый несложный рецепт – брать любые овощи и фрукты, и готовить из них фреши. Пропорции и набор ингредиентов любые. Потребляя в день по стакану фреша можно хорошо поднять уровень гемоглобина и сделать иммунитет практически непробиваемым для вирусов и бактерий.