Накануне свадьбы девушка сильно обеспокоилась своим внешним видом…

Все мы любим откладывать важные цели на «потом» — поход в спортзал, отказ от вредных привычек, правильное питание. И вот наступил понедельник, самое время начать, мы начинаем! И… К концу недели просто сдаемся.

Снова позволяем себе съесть этот огромный бургер со словами «это в последний раз». Снова пропускаем тренировку, ведь «сегодня и так тяжелый день».

Знакомо, не так ли?

Софи Мэтисон, девушка 28-ми лет из Британии точно так же не могла преодолеть свою слабость. Множество раз она делала попытки, чтобы похудеть хотя бы на 10 килограмм, но всё было тщетно. Она не могла долго держаться и поддавалась своим привычкам.

И всё же в один миг её сознание перевернулось — ей предложили руку и сердце! Девушка была невероятно счастлива и посвятила себя подготовке к свадебному торжеству. В ходе приготовлений она поняла, что не собирается всё оставлять так. “Я не хочу быть самой полной невестой города”, — заявила она. Ей было некомфортно фотографироваться и выбирать себе платье, ведь она на то время весила практически 130 кг, а до начала свадьбы оставались считанные месяцы.

Софи отыскала себе лучшего тренера своего города. С его помощью она действительно преобразилась. Три дня в неделю девушка уделяла спортзалу. На тренировках её загружали кардионагрузками с силовым комплексом.

Но одними упражнениями за короткое время ничего не добьешься, и Мэтисон полностью поменяла свой ежедневный рацион.

Она совершенно не употребляла вредную пищу. По утрам завтракала овсянкой или омлетом, на обед — рисовая каша и овощи, а на ужин — чечевица с карри и овощами. Так же она делала небольшие, но полезные перекусы малокалорийными фруктами.

Все усилия не прошли зря. Софи сбросила практически половину своего веса. На свадьбе она имела просто сногсшибательный вид!

Девушка призналась, что изменения её внешнего вида помогли её чувствовать себя увереннее, укрепили отношения и теперь она стала больше себя любить.

Источник