Диетическое овсяное печенье без муки, яиц и жира

Овсянка прекрасно борется с чувством голода и при этом очень полезна. Но часто выпечка с овсянкой содержит много жира, что делает ее не такой полезной для желающих похудеть. Это печенье просто вас порадует. Оно очень вкусное и не содержит ничего лишнего. Можно добавить сухофрукты, к примеру, изюм.

Состав:

  • 350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления!)
  • кефир
  • 2 яблока
  • 1/2 ст. л. меда

Приготовление:

  1. В овсянку влить кефир, должна получиться достаточно густая консистенция. Оставить для набухания где-то на 30 минут
  2. Яблоки потереть на терке.
  3. Все ингредиенты тщательно перемешать.
  4. Руки смочить и слепить небольшие лепешки.
  5. Противень покрыть пергаментом, уложить на него печенья.
  6. Печь около 25 минут (температура духовки 200 градусов).