5 болезней, которые передаются генетически от матери к дочери

Генетика определяет не только внешний вид и черты характера человека, но и слабые стороны организма. Оказывается, депрессия и бессонница могут быть вызваны не только сильным стрессом или переутомлением, но и генетической предрасположенностью. В этой статье мы хотим рассказать вам об этих и других заболеваниях, которые дочери могут унаследовать от матерей.

Остеопороз

Остеопороз – возрастное заболевание, которое вызывает снижение плотности костной ткани. Эта болезнь поражает в основном женщин, и наследственная предрасположенность является одним из важных факторов риска. Остеопороз начинает проявляться после менопаузы, именно в этот период кости теряют кальций и становятся хрупкими.

Профилактика заболевания. В рационе должны присутствовать продукты, богатые кальцием, но помните, что для его усвоения необходим витамин D. Его мы получаем во время пребывания на солнце. Курение снижает способность организма усваивать кальций.

Ревматоидный артрит

Причины заболевания неизвестны, но ученые предполагают, что повреждение суставов связано с ухудшением иммунитета у людей с наследственной предрасположенностью.

Профилактика заболевания. Бросьте курить, избегайте чрезмерного употребления кофе и красного мяса. Не пропускайте плановые осмотры у стоматолога. Заболевания пародонта могут способствовать развитию ревматоидного артрита. Включите в рацион продукты, богатые витамином С, который снижает риск воспалительных процессов в организме.

Депрессия

Депрессия поражает более 300 миллионов человек в год, и ученым удалось обнаружить ген, который является ее причиной. Оказалось, что он передается по наследству. У женщин это заболевание встречается вдвое чаще, чем у мужчин, и переходит в хроническую форму. Послеродовая депрессия также передается по наследству.

Профилактика заболевания. Высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Не оставайтесь наедине с проблемой, попросите помощи у родных. Не стесняйтесь обратиться к специалисту, если чувствуете, что состояние вашего здоровья ухудшается.

Сердечно-сосудистые заболевания

У женщин участки отложения жира определены генетически, и если самая высокая концентрация жировых клеток находится в брюшной области, риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает вдвое. Предрасположенность к накоплению холестерина в стенках кровеносных сосудов также наследуется. Холестерин может блокировать коронарные артерии, вызывая инсульт или инфаркт.

Профилактика заболевания. Избыточный вес увеличивает риск инсульта, сердечного приступа, гипертонии и диабета. Найдите физическую активность по душе, тренируйтесь 3-4 раза в неделю хотя бы по полчаса. Откажитесь от сладкой и жирной пищи, ешьте больше овощей, фруктов и круп.

Мигрень

Женщины болеют мигренью в три раза чаще, чем мужчины. Эта болезнь передается генетически, но вы можете облегчить свое состояние и снизить частоту приступов.

Профилактика заболевания. Сократите потребление алкоголя, шоколада, сыра, кофе и цитрусовых: все эти продукты вызывают мигрень. Старайтесь избегать мест с резким запахом и слишком ярким светом. Пейте много воды. Каждый день находите время, чтобы расслабиться и отдохнуть.

А Вы что думаете по этому поводу вы? С нетерпением ждем ваших комментариев!

Источник