Возвратите лицу красивый овал: 12 упражнений против обвисших щёк

К сожалению, возраст не щадит никого, но однако в наших силах отодвинуть время старения. Приложенные усилия не пройдут даром и выглядеть моложе своих лет сейчас под силу любой женщине.

Овал лица и дряблые щеки — один из первый симптомов старения. Внимательно присмотритесь к своему лицу на фото, делая упор на ракурсы, которые не удались. Если проблема “на лицо”, пора начинать борьбу.

Не спешите к пластическому хирургу, регулярная гимнастика для лица способна привести лицо в порядок.

Итак, приступаем к упражнениям.

1 упражнение

Щеки следует как следует надуть, а воздух задержать. Спустя несколько секунд, выдохните и расслабьте лицо. Выполните десять повторений.

2 упражнение

Снова щеки надуваем, далее десять раз перераспределяем воздух из одной стороны в другую.

3 упражнение

Щеки надуваем, воздух переводим снизу вверх, сверху вниз десят раз.

4 упражнение

Теперь надув щеки, нужно с силой гнать воздух круговыми движениями. Также десять раз.

5 упражнение

Щеки следует надуть, а затем выталкивать воздух, сжав губы. Выполните десять повторов.

6 упражнение

Надув щеки, воздух дуйте уголками губ, десять раз одним, десять другим.

7 упражнение

Делаем то же самое десять раз, только воздух дуем из верхней губы

8 упражнение

Надутые щеки прижимаем ладонями, как бы проверяя их на крепость.

9 упражнение

Кладем ладонь на губы, охватывая щеки пальцами. Стараемся улыбнуться, поднимая щеки, но сопротивляясь пальцами, затем расслабьте щеки и выполните десять повторений с каждой рукой.

10 упражнение

По десять раз попробуйте закрывать одной губой другую, попеременно.

11 упражнение

Лицо следует поднять вверх, рот открыть. Нижней губой тянитесь к носу. Выполните 10 повторений.

12 упражнение

Рот следует открыть, губы вытянуть и губами проделать чмок. Выполнить 10 раз.

Помимо упражнений отлично помогает маска из меда (1 ст. л) и сметаны (2 ст. л). Регулярное использование этого питательного средства поможет вам вернуть лицу упругость.

Как мы видим, ни огромных средств, ни особенных сложностей уход за собой не требует.

Все, что нужно — это некоторое количество времени и внутренняя дисциплина, которая обеспечит регулярность выполнения упражнений и применения косметических средств. Все это в совокупности обязательно избавит вас от обвислых щек и вернет овалу упругость.

 

Я комплексовала по поводу желтых зубов, но потом попробовала этот натуральный отбеливатель. Мой стоматолог поражён результатом!