Как правильно ухаживать за своей внешностью — 10 советов

Уход за собственной внешностью должен быть только комплексным. Именно это и предполагают нижеприведённые 10 рекомендаций. Только применять их нужно комплексно – и никак иначе, ведь используя лишь 1-2 метода добиться настоящей красоты очень трудно. И так, приступаем!

Рекомендация № 1

Каждое утро натощак нужно кушать 1 столовую ложку льняного семени, которое нужно тщательно разжевывать и запить стаканом теплой воды. Кушать можно через полчаса.

Ожидаемый эффект

Льняное семя замечательно очищает организм, а это, в свою очередь, сделает кожу более ровной и свежей. Возможно небольшое похудение. Так же, льняное семя укрепит волосы и ногти.

Семя льна противопоказано употреблять при мочекаменной болезни.

Рекомендация № 2

Ежедневно кушать салат из вареной свеклы. В любое время, главное, чтобы это блюдо было в рационе.

Ожидаемый эффект

Свекла – универсальный очиститель крови. А без здоровья крови красивой внешности быть просто не может.

Рекомендация № 3

Ежедневно за час перед сном, наносите на кожу лица смесь витамина Е и глицерина. Готовится смесь следующим образом: на 30 граммов глицерина взять 10 капсул витамина Е. Масло из капсул выдавить в бутылочку с глицерином. Перед нанесением состава кожу лица нужно очистить и дополнительно сделать мягкой щеточкой легкий массаж, чтобы поверхность кожи несильно покраснела. Чтобы уменьшить липкость кожи, которая будет от глицерина, кожу можно сбрызнуть освежающим тоником.

Ожидаемый эффект

Морщинки постепенно разгладиться, а цвет станет ровным. Так же это очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз.

Рекомендация № 4

Ежедневно кушайте минимум 50 граммов орехов – любых, лишь бы это были орехи.

Ожидаемый эффект

Волосы и ногти уже через 2 недели станут гораздо лучше.

Рекомендация № 5

Один раз в 3 дня делать из порошка сухой горчицы маску для волос, разводя её до кашеобразной консистенции с добавлением растительного масла из зародышей пшеницы или репейного. Маску наносить на влажные волосы, держать 20-30 минут, потом смыть.

Ожидаемый эффект

Все проблемы с волосами исчезнут за месяц, главное не сыпать горчицы больше, чем написано в рецепте.

Рекомендация № 6

Завести носочки для сна. Нужный материал – натуральное волокно шерсть или х/б. После душа, перед сном, щедро смазать ноги сливочным маслом, в которое нужно добавить 2-4 капли мятного масла. Затем надеть свои носочки и ложится спать.

Ожидаемый эффект

Через месяц мозоли и прочие дефекты, типичные для ступней, исчезнут полностью – не стыдно будет и на пляже покрасоваться.

Рекомендация №7

Забота про ресницы. Нужно взять пустой тюбик из-под туши для ресниц, тщательно его внутри вымыть при помощи родной намыленной кисточки, просушить и накапать внутрь масло зародышей пшеницы. Это средство укрепит ваши ресницы и простимулирует их и рост. Наносим масло перед сном, по всей длине, но не слишком обильно – просто немного смазать волосинки.

 

Ожидаемый эффект

Через месяц ресницы станут гуще и длиннее.

Рекомендация № 8

Забота про кожу тела. Взять 1 стакан морской соли, прибавить 1 стакан жирной сметаны. После принятия ванной, надев рукавичку-мочалку, тщательно промассировать тело, включая шею, сметано-солевой кашицей, затем смыть теплой водой.

 

Ожидаемый эффект

Соль удалит ороговевшие частицы с поверхности кожи и дезинфицирует её. Прыщи тоже удаляются, кстати. Сметана смягчит воздействие соли, не позволяя последней ранить нежную кожу, а также питая клетки.

Рекомендация № 9

Позаботится о коже и амарантовое масло. Масло незаменимо в борьбе с морщинами, ожогами, шрамами, растяжками и всеми другими кожными проблемами! Пользоваться маслом амаранта следует ежедневно, смазывая и лицо, и тело.

 

Ожидаемый эффект

Кожные недостатки останутся в прошлом, но масло, конечно, дешёвым не назовёшь.

Рекомендация №10

Используйте особенную воду для ополаскивания волос после мытья. Для её приготовления нужно просто на 1 литр воды добавить 5 капель ментолового масла и ополаскивать свои волосы после каждого мытья.

 

Ожидаемый эффект

Невероятная свежесть кожи, отсутствие перхоты, помогает при жирности волос головы и даже отчасти облегчает головную боль.